146羽：なで肩の宿命

「矢印」
昔あったあだ名。
頭から肩のラインが矢印に見えるんだと。

なで肩の宿命。
肩掛け鞄は滑り落ちる。
リュックサックは前でホックをかけないと、下がり落ちる。
暖かくなった為、家内ではトランクスとTシャツだけの俺。
裸にエプロンじみた状態から、エプロンの肩紐が抜け落ち、変に厭らしい恰好となる。
ガチで気持ち悪い。


エプロンなぞ・・・
侮っていた。

皿洗い時、よくトランクスとTシャツに水を飛ばし着替える。
うんざりだった。

そしてダンナから渡されたエプロンを活用。

意外といいな、これ。

結構あったかいし、濡れてもいいし、手を拭いても問題ない。
便利だなぁ。
でも割烹着の方が俺にはやっぱりしっくりきそうなのは気のせいか。
それか、作務衣がいいなぁ。憧れる。

エプロン、割烹着は主夫として、これほどの装備は無い。
ということで、最近装着し始めた。
主夫まっしぐら。


やっぱり落ちるんだよ、エプロンの肩の紐が。
あぁ、なで肩のいいところは無いんだろうか。

悪いところは適当に列挙できる。
肩が凝りやすい。
「矢印」と呼ばれる。
肩掛け鞄が落ちる。
リュックさえも厳しい。
猫背に見える（？）

いい所は・・・
首が長く見える（？）
以上1点のみ。

首が長く見えてもミーヤキャットだよ。
これは完全に俺のコンプレックスだ。BE MY BABY！
遺伝だからって、なで肩は劣性遺伝子であってほしかった。


なで肩が治るか探してみた。
治るわけではないらしい。
ある程度解消されるという。しかも、逆三角形体系のタンクトップの似合う体系に変わるらしい。

サイドレイズ。
1.まず腰幅程度に立ち、両手にダンベルを持ちます。
2.次に、腕を真っ直ぐ下して持っているダンベルを左右並行にセットします。
3.肩から手首まで腕を一直線に保ったまま、ダンベルを肩の高さまで持ち上げます。
4.ゆっくりと下し、元の位置まで戻します。

回数は8～10回できるギリギリの重さを目安に、3セット行いましょう。
負荷に慣れてきたと思ったら、随時ウエイトを大きくしていけば良いです。

という。

夏に向けて、肩回りから鍛えて、腹筋割ったろか。

そしたら、裸に近いエプロン変態でも、肩紐が落たって、気持ち悪くないよな。